Даже опытные педагоги порой теряются на конференциях, профсоюзных собраниях и профессиональных конкурсах, где выступать нужно не перед детьми, а перед придирчивыми коллегами. А уж молодым выпускникам педагогических вузов и тем, кто пришел в школу из другой профессии, страх публичных выступлений может помешать исполнять прямые обязанности – проводить уроки, классные часы, родительские собрания, школьные праздники…
Психолог Наталья Носаева из детского сада «Колосок» Оренбургской области написала памятку для педагогов «Как преодолеть страх перед выступлением?». Советы предваряет афоризм Вольтера: «Прекрасная мысль теряет всю свою цену, если она дурно выражена».
Как перестать бояться аудитории и стать хорошим оратором?
- Помните, что люди пришли к вам за нужной им информацией, а не чтобы критиковать вас.
- Репетируйте выступление перед зеркалом.
- Оденьтесь красиво и удобно, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно.
- Перед выступлением хорошо отдохните, съездите на природу, займитесь спортом.
- Поддерживайте визуальный контакт с аудиторией – смотрите на людей в первом ряду.
- Начинайте и заканчивайте выступление интересными фактами.
- Не читайте доклад, а пересказывайте своими словами.
- Если дрожат руки – перекладывайте листы в папке или активно жестикулируйте, чтобы зрители не заметили вашего волнения.
- Не бойтесь отойти от плана выступления – задайте аудитории вопрос, бросьте шутку, взывайте к диалогу.
- Позвольте себе быть несовершенными – не бойтесь сделать ошибки в своем выступлении!
Пожалуй, самый важный из всех советов – первый. Зрители собрались не для того, чтобы оценить вашу прическу или пиджак. Вы выступаете на этом собрании с конкретной целью – дать аудитории полезную информацию, в которой вы разбираетесь. Вы не актер и не модель, вы эксперт в своем деле. А значит, можете не волноваться – ваше выступление в любом случае обречено на успех!
