Сотрудничество с петербургскими профконсультантами – это всегда интересные проекты и оригинальное воплощение. В этот раз в центре внимания оказалась такая трендовая тема, как самокоучинг, то есть самостоятельные психологические тренировки при выборе карьеры. Сборник «Помоги себе» получился очень полезным, с эффективными инструментами на разные случаи жизни.

Брошюра поможет разрешить сомнения при выборе работы, преодолеть сложности в расстановке приоритетов и внутреннее сопротивление, приобрести уверенность в своих силах, понять свои сильные стороны, таланты и возможности. Самокоучинг незаменим в сложных ситуациях, когда нужно взять себя в руки – а для этого необходимо научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием при помощи слов, мысленных образов, дыхания, через изменение мышечного тонуса.

Отличная методика при смене работы – техника «Колесо баланса». Нарисуйте круг и поделите его на секторы в соответствии с критериями выбора работы. Затем проставьте желаемые и реальные баллы в каждом секторе. Общая картина сразу прояснится, и вы поймете, подходит ли вам эта вакансия.

Сборник будет доступен в печатном виде в Агентствах занятости населения Санкт-Петербурга.