Нервная работа в школе часто приводит к профессиональной деформации. Что может сделать педагог, чтобы не допустить выгорания и потери интереса к саморазвитию?

Возможные профдеформации учителя:

• консерватизм;
• авторитаризм;
• педагогический догматизм;
• демонстративность;
• доминантность;
• социальное лицемерие.

Объясняет эксперт-преподаватель Ирина Юрьевна Исайкина, почетный работник образования РФ: «Это когда вы едете в автобусе, а кто-то говорит: «Сразу видно – учитель». Или в семье вам делают замечание: «Ну что ты как в школе!». Это и есть профессиональная деформация. И над этим надо работать. Причем прежде всего – нужно отдохнуть. Научитесь правильно выстраивать свой день».

Вспомните о своих увлечениях. Начинать надо с психологической разгрузки. Переключитесь на дела, не связанные со школой. Найдите источник положительных эмоций. Уделите время себе и своему хобби.

Обязательно позаботьтесь о своем здоровье – физическом и профессиональном.

Под «профессиональным здоровьем» понимают способность организма сохранять и активизировать компенсаторные, защитные, регуляторные механизмы, обеспечивающие работоспособность, эффективность и развитие личности учителя во всех условиях протекания профессиональной деятельности. (Л.М. Митина)

На укрепление профессионального здоровья учителя хорошо влияет дидактическая компетентность.

Рассказывает Ирина Юрьевна Исайкина: «Дидактическая компетентность повышает готовность педагога к инновационной деятельности, способствует развитию профессионального самосознания и интегральных личностных характеристик (направленности, компетентности, гибкости), связанных с профессиональным здоровьем».

Профессиональное здоровье педагога – одна из важных тем курса повышения квалификации «Наставничество как метод обучения и развития педагогов». Узнать подробности и записаться на курс можно на нашем сайте.