1. Побалуйте себя

Да-да, первым пунктом. Вы это точно заслужили. Год был не из легких. Впереди тоже все непросто. Поэтому используйте отпуск по-максимуму: сделайте новую стрижку, купите себе дорогущий торт и ту кофточку в горошек, на которую давно заглядываетесь в торговом центре. Жизнь сразу покажется на порядок лучше.

2. Запишитесь на фотосессию

Договоритесь на август с профессиональным фотографом. К этому моменту вы уже отлично отдохнете и будете прекрасно выглядеть. Потом весь год будете перебирать чудесные снимки, на которых вы запечатлены в наилучшем расположении духа.

3. Высыпайтесь

Звучит банально, но правильный сон и правда творит чудеса. Старайтесь придерживаться режима, и сами не заметите, как посвежеете и сбросите лет пять, а то и все десять.

4. Займитесь спортом

Не хочется, но надо. Торт придется отрабатывать! Эндорфины и адреналин дадут вам ощущение счастья и молодости. Вы только представьте, как восхитятся коллеги, когда увидят вас первого сентября в великолепной физической форме! Спорт может быть самым разным – плавание, йога, капоэйра. А как вам идея с зажигательной сальсой? Сбросить вес в танце – легко и приятно.

5. Устройте генеральную уборку

Порядок в доме – источник хорошего настроения. Во время уборки наверняка найдете что-нибудь ценное. К тому же беготня с тряпкой и пылесосом здорово сжигает калории.

6. Уделите время своему хобби

Довяжите давно заброшенный свитер, посадите новые кусты роз, сходите на концерт любимой группы, дочитайте двенадцатый том собрания сочинений Льва Толстого. Именно ваши увлечения делают вас интересной, уникальной личностью, расширяют кругозор. Ваши глаза должны гореть!

7. Проводите время на свежем воздухе

Почаще гуляйте в парках, получайте кислород и естественный витамин Д от солнечных лучей. Но будьте внимательны – в экстремальную жару лучше проводить время в тени на берегу водоема.

Хорошего отпуска, друзья!