В книге “Стратегии выбора: Профессия” есть забавное практическое упражнение по личному тайм-менеджменту. Задание подойдет как школьникам, так и их родителям.
Возьмите лист бумаги (только чтобы никто не видел) и честно, для себя, посчитайте, сколько и на что вы тратите времени:
- в сутках
- в неделю
- в году.
Испеките свой личный «Пирог Времени».
В сутках 24 часа, и с этим ничего невозможно поделать. Поэтому сумма должна быть именно такой. В данном примере (смотри иллюстрацию):
- учеба с 8 до 14–6 часов;
- погулять – 2 часа;
- поиграть – 3 часа;
- домашнее задание – 15 минут;
- быстро покушать несколько раз – 1 час;
- сон – 9 часов;
- 2 часа 45 минут – не знаю на что.
Далее школьнику предлагается сравнить свой «Пирог Времени» с маминым и папиным и сделать соответствующие выводы.
Эта книга поможет разобраться в том, как принять правильное решение в вашей конкретной ситуации, как вырулить на тот профессиональный путь, который принесет вам и вашим близким удовольствие от жизни. Возможно, после прочтения руководства вы наконец-то найдете ответы на вечные вопросы: «Почему так получилось?» и «Что делать?».
Интересна авторская классификация решений, которые мы принимаем в жизни:
- решения, которые влияют на то, что с вами будет в течение следующего получаса (поспать чуть подольше и встать в пробку по дороге на работу);
- решения, влияющие на предстоящий день (пожарить шашлычки);
- решения, от которых зависит следующий год (покупка дорогой куртки);
- решения, определяющие многие годы (выбор вуза);
- решения, принятые навсегда (завести ребенка);
- решения, которые никогда не сбудутся (они могут быть благородными или глупыми, но вы должны отдавать себе отчет в том, что не можете влиять на развитие событий).
В качестве заключения приведем две цитаты, служащие эпиграфами к книге «Стратегии выбора: ПРОФЕССИИ». Высказывания принадлежат очень разным людям, однако по сути они говорят об одном и том же.
- Архимед: «Люди становятся успешными в минуту, когда они решили, кем быть».
- Джонни Депп: «Найти себя невозможно. Себя можно только создать».
Об авторах:
- Георгий Ахсарович Бугулиев – ведущий психолог Центра занятости населения Санкт-Петербурга, коуч, корпоративный тренер, член Балтийской Ассоциации Транзактного анализа.
- Ольга Александровна Чернаус – руководитель отдела профессионального самоопределения и карьерного роста Служба занятости населения Санкт-Петербурга, член Ассоциации карьерного консультирования и сопровождения.
Читать рецензию на книгу “Стратегии выбора: Профессия” ⇢
