Бережное отношение к своему здоровью – это трудно. Этому нужно учиться.

Современный профориентатор в ходе консультации не только посоветует пожилому клиенту те или иные курсы по переквалификации, но и порекомендует задуматься о «правильности» своего образа жизни. Разве можно строить успешную карьеру, если не обращать внимания на сигналы своего организма? С возрастом нарушение режима, недосыпы, переутомления, отсутствие оздоровительных прогулок все сильнее сказываются на здоровье. Если ваш подопечный 45+ не начнет следить за своим физическим состоянием, то все ваши профессиональные советы окажутся бессмысленными.

Цитата из журнала «Молодой ученый»: «Многие, стремясь достичь материального благополучия, «до последнего» ходят на работу, даже испытывая недомогание. Обращаясь к врачам только в случае крайней необходимости, индивид доводит свои заболевания до стадии хронизации. Результатом становится получение статуса человека с ограниченным возможностями, потеря качества (а иногда и смысла) жизни».

Автор статьи, преподаватель Северо-Кавказского филиала Московского гуманитарно-экономического института Татьяна Николаевна Мишина, отмечает смену подходов в современной социальной психологии. По мнению специалиста, сейчас акцент переносится с лечения болезней на их профилактику и пропаганду способов сохранения и укрепления здоровья, а также на повышение индивидуальной ответственности субъекта за свое здоровье.

На дворе 21-й век, а это значит, что контроль за состоянием своего здоровья превратился в увлекательную игру. Врачи, объединившись с программистами, придумали множество полезных устройств:

• шагомер в виде приложения, которое можно установить на любой смартфон;
• измеритель пульса в виде «умного» браслета;
• монитор осанки в виде пояса с датчиками.

Впрочем, любые гаджеты вторичны, главное – стимул. А разве хорошее самочувствие и максимальная работоспособность не являются лучшей мотивацией?